Menanggapi hal tersebut, Reza Novendri, Instruktur Safety Riding dari Capella Honda Aceh, menekankan pentingnya persiapan khusus agar nilai ibadah tetap maksimal tanpa mengabaikan keselamatan di jalan raya.
"Berkendara merupakan aktivitas fisik luar ruangan yang butuh konsentrasi, stamina, serta potensi interaksi dengan lingkungan sekitar. Situasi ini perlu dipersiapkan agar kita tetap aman dan nyaman," ujar Reza.
Berikut adalah panduan lengkap berkendara aman selama bulan Ramadhan:
1. Fondasi Fisik dan Nutrisi
Kunci utama keselamatan dimulai dari dalam tubuh. Pengendara disarankan untuk:
* Sahur Bergizi: Konsumsi makanan dengan energi tahan lama (karbohidrat kompleks) dan cukupi cairan untuk mencegah dehidrasi.
* Tidur Cukup: Pastikan istirahat 7-8 jam agar stamina dan fokus tetap terjaga di siang hari.
* Kelola Emosi: Puasa adalah momen melatih kesabaran. Hindari berkendara agresif akibat rasa lapar atau haus yang memicu emosi.
2. Teknik Berkendara yang Lebih Waspada
Saat puasa, waktu reaksi otak mungkin sedikit melambat. Oleh karena itu, teknik berkendara perlu disesuaikan:
* Atur Kecepatan & Jarak: Berkendaralah dengan santai dan jaga jarak lebih jauh dari biasanya untuk mengantisipasi pengereman mendadak.
* Prediksi Bahaya: Waspadai fenomena "ngabuburit" di mana pengendara lain cenderung terburu-buru mengejar waktu berbuka.
* Pilih Waktu yang Tepat: Jika memungkinkan, hindari berkendara di bawah terik matahari siang. Pilihlah waktu pagi hari atau setelah berbuka.
3. Kesiapan Kendaraan dan Perlengkapan
Jangan biarkan kondisi motor menghambat aktivitas Anda. Pastikan:
* Cek Kondisi Motor: Rem, lampu, dan ban harus dalam kondisi prima sebelum digunakan.
* Riding Gear Lengkap: Tetap gunakan helm, jaket, sarung tangan, dan sepatu meski hanya menempuh jarak dekat.
* Manfaatkan Teknologi: Gunakan GPS atau aplikasi peta digital untuk memantau titik kemacetan agar perjalanan tidak menguras tenaga.
4. Mengatasi Kantuk dan Kelelahan
Rasa kantuk adalah musuh utama pengendara saat berpuasa. Jika merasa pusing atau mata sulit terjaga, segera menepi di tempat yang aman. Beristirahatlah setiap 1-2 jam jika melakukan perjalanan jarak jauh.
Dengan persiapan yang matang, ibadah puasa dapat berjalan lancar tanpa mengurangi produktivitas. Pastikan Anda selalu mengutamakan keselamatan karena keluarga menanti di rumah.
Mari kita wujudkan perjalanan yang aman dan nyaman sampai tujuan. #Cari_aman Saat Naik Motor!
